کلیستنیکس

محتوای برنامه برنامه تمرینی سه ماهه به چندین جلسه تمرینی از انواع تمرینات کلیستنیکس از جمله تمرینات مقاومتی و قدرتی تقسیم می‌شود. هر تمرین با تعداد تکرارها و ست‌هایی که باید انجام داده شوند مشخص شده است. این برنامه تمرینی به کاربران کمک می‌کند تا تغییرات قدرت، اندام، و فیزیک مطلوب خود را تجربه کرده و به دست آورند. این برنامه به نیاز ها و اهداف شما پاسخ خواهد داد و عناصری مانند تنوع تمرینات، تغذیه مناسب، تعداد و تکرارهای مناسب، و استراحت را به خوبی برایتان تعبیع خواهد کرد. امکانات دیگر این برنامه برنامه‌ریزی زمانی: تعیین یک برنامه‌ریزی زمانی منظم برای تمرینات و استراحت تنظیمات متغیر: برنامه‌تان را میتوانید در پایان با 35 درصد تخفیف تمدید کنید آن را به تغییرات شخصی و پیشرفت‌های خودتان تطابق دهید. مشورت با متخصص: در صورت نیاز،متخصصین ما کنارتان خواهند بود. با پرداخت صد هزار تومان میتوانید بزنامه خود را به مربی شخصی ارتقا دهید. مشورت با متخصص: در صورت نیاز،متخصصین ما کنارتان خواهند بود.